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春季養生需要祛濕

作者:CEO 時間:2022-12-19

信息摘要:春季養生需要祛濕:今天小編不說除濕機的事情,說說養生方面的事,因為養生跟濕氣也有很大關系?,F在是春天,萬物生發,根據中醫養生的觀點來看,春季跟我們人體中的肝臟相對應,這個時候肝臟也跟樹木一樣蓬發、舒展,所以這個時候肝臟是很容易被外界環境所影響的,特別是回南天和梅雨季節,由于外部環境潮濕不堪,人們一不注意就會被濕氣侵入,

春季養生需要祛濕

春季養生需要祛濕

  春季養生需要祛濕:今天小編不說除濕機的事情,說說養生方面的事,因為養生跟濕氣也有很大關系?,F在是春天,萬物生發,根據中醫養生的觀點來看,春季跟我們人體中的肝臟相對應,這個時候肝臟也跟樹木一樣蓬發、舒展,所以這個時候肝臟是很容易被外界環境所影響的,特別是回南天梅雨季節,由于外部環境潮濕不堪,人們一不注意就會被濕氣侵入,導致肝臟出現問題。

  我們知道,肝臟和脾胃的關系非常密切,肝氣太盛,就會影響到脾胃,導致脾胃虛弱,由于人體所需的營養主要靠脾胃來消化吸收,再送到肝腎等組織器官,所以脾胃虛弱人體就會容易疲倦、四肢乏力,甚至厭食、惡心、腹瀉,導致身體不適,影響到你的正常生活。

  因此,春季養生必須先養脾胃,從而起到保護肝臟的作用。所以這個時候在用冬天的滋補方法調理身體就不合適了,因為受外界環境的影響,脾胃這個時候很虛弱,一些大補的中藥材并不能被人體所吸收,而且大補之物都非常滋膩,堆積在體內,只能是加劇了脾胃的負擔,中醫說的虛不受補,說的就是這種情況。

  春季養生不需要大補,除非是醫生的建議,普通的人可以通過食療的方法來養生,主要就是藥膳,比如使用砂仁、扁豆、薏米和食材一起煲湯,對脾胃的保護效果不錯,這樣就能起到保護肝臟的作用。平常我們所說的薏米紅豆粥也是一味很好的養生粥,當然了要注意這里說的紅豆是赤小豆,不是普通的紅豆,它們在形狀上有區別的,赤小豆要細小一點,帶弧度,普通的紅豆是圓形的,這個要分清楚,否則的話,就起不到祛濕的作用。還要注意的是,薏米紅豆粥里要放適當的芡實,這是一味入脾腎的滋補藥材,對脾胃起到很好的保護作用。

  養生問題小瞧不得,一不注意就會出現差錯,雖然某些專家的話不能聽,但是四季對應人體的五臟的養生理論還是沒有錯的,錯的只是那些夸夸其談,另有目的的所謂專家。但是不管怎么樣,春季養生在祛濕上面是絕對不會錯的,這個小編可以保證。

  

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