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晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

作者:CEO 時間:2023-05-30

信息摘要:身體濕氣重容易讓身體發生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現濕氣重的現象,導致很多女性的皮膚以及身體都容易出現一些問題,因此女性要學會自我判斷。體內有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽因為濕氣

晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

  身體濕氣重容易讓身體發生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現濕氣重的現象,導致很多女性的皮膚以及身體都容易出現一些問題,因此女性要學會自我判斷。

  體內有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫學視覺而言,體內濕氣對身體五臟六腑、血氣、骨筋、肌肉及經脈等人體器官作用影響巨大,妨礙身心健康。

  如果每天早上起床,身體會出現4個表現時,或表明身體濕氣太重,建議早了解。

  01首先了解一下,什么是濕氣?

  濕氣是一種中醫理論概念,濕邪類水,為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯,如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液,病程較長,纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。

  濕之為病,有從外感而來,有從體內自身的不同,即有內濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露,地處水濕,汗出沾衣三種因素所致。

  02造成體內濕氣太重的因素有哪些?

  1.長期熬夜

  熬夜對健康影響很大,因為睡眠不足時會導致身體一些臟器的正常功能運作受影響,其中就可導致脾臟功能下降。而脾虛就會導致體內濕氣不能及時排出,積聚在體內,從而加重濕氣。

  2.喜歡吃重口味的食物

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